Различные типы конфликтов: внутренний конфликт, конфликт в паре, с другом или коллегой по работе, с родственниками, в коллективе (когда мы сталкиваемся с групповой критикой ). Обычно мы избегаем конфликтов и испытываем страх и тревогу перед ними. Хотя, по сути, конфликт является опытом, в котором мы можем лучше понять себя и другого, обрести новый уровень зрелости. Но часто нам не хватает смелости или мы слишком захвачены эмоциями для глубокого принятия этого опыта.

Как строится наша совместная работа:

• находим источник противоречий, разбираемся с подавленными
• эмоциями и застарелыми обидами
• работаем с ограничивающими убеждениями
• вырабатываем новую стратегию поведения
• привносим новую стратегию в жизнь и корректируем по необходимости.

На каждом этапе я обеспечиваю максимальную поддержку.

Люди склонны делить чувства на «позитивные» и «негативные». И, естественно, стремиться к тому, чтоб испытывать одни и избегать других. Но за переживанием самого сложного ужасного чувства всегда есть большой духовный опыт и ресурс, который необходим нам жизни.

Сложные чувства:

• агрессия
• обида
• злость
• разочарование
• печаль
• гнев
• раздражение
• вина
• стыд
• брошенность, ненужность
• беспомощность
• тревога, страх
• ревность
• зависть
• самобичевание
• униженность

В чем состоит работа:

• осознать ситуацию, в ответ на которую появилось сложное чувство
• найти внутренние ресурсы для стабилизации эмоционального
• состояния, найти внутреннюю точку опоры
• восстановить ощущение собственной значимости, уверенности, достоинства

Есть негативные ситуации, которые повторяются с нами, даже если мы меняем окружение.

Например, человек все время попадает в конфликтную ситуацию с руководством на каждом месте работы. И сценарий конфликта всегда один и тот же.

Или хронический сценарий в отношениях. Например, с каким бы партнером человек не строил отношения, партнер оказывается неверен или исчезает из поля зрения, хотя «ничто не предвещало».

Хронический сценарий описывается словами «каждый раз, когда я что-то делаю, происходит похожее событие. У меня так всегда». И если это негативный хронический сценарий, то с ним обязательно нужно разбираться. Очень часто это — бессознательная программа, которую мы начинаем воспроизводить в ответ на какой-то триггер.

И в основании лежит система убеждений, которую необходимо понять и перестроить.

Когда мы перестаем обращать внимание на свои глубинные потребности, мы словно отключаемся от источника питания глубоко в себе.

И в жизни внешне может быть все хорошо: работа, семья, друзья… но пропал вкус к жизни.

Все кажется бессмысленным, не настоящим, серым и пресным. Может навалиться депрессия, апатия, тревога, чувство одиночества. И вроде бы оснований объективных нет, а чувства есть. И «взять себя в руки» не получается.

В этом случае важно разобраться с причинами и восстановить связь со своим глубинным Я, с внутренним источником сил.